Nuevas formas de ser
Al principio, sientes resistencia: resistencia a sentir, a ser visto, a la incomodidad del proceso. Llegan las dudas, si lo estas haciendo "bien".
Pero cuando conectas con esa fuerza interna para estar con la incomodidad, para sentarte con ella y para dejarla pasar, creas un nivel de conexión mas intimo contigo.
Como escribir puede transformar
Me resistía a sentir ciertas emociones, tenía miedo de perderme en ellas. ¿Te ha pasado? Pero cuando empecé a escribir, descubrí algo que lo cambió todo: creé un espacio entre mi ser y mis pensamientos. Por primera vez, entendí que no soy mis pensamientos.
Sentir para crear
Cuando por fin me permití sentir y procesar mis emociones, descubrí nuevas partes de mí. Constantemente escuchamos que debemos enfocarnos en lo positivo, pero al permitirnos sentir y conectar con nuestras emociones, podemos acceder a lugares profundos de autoconocimiento y creatividad.
Ver lo invisible
La parte más poderosa de escribir con los prompts es descubrir las creencias limitantes. Me di cuenta de que vivía con miedo al fracaso y, al reflexionar, entendí que esa definición de fracaso no era mía.
Crear tu realidad
Constantemente ocupada, corriendo, abrumada por el ruido externo. Mis decisiones reflejaban ese caos interno. Al pausar y reflexionar, empecé a tomar decisiones conscientes, creando pensamientos y acciones alineados con mi ser.
Espacio seguro para
sentir
Cuando sueltas las expectativas y el control, y te abres a explorar con curiosidad, empiezas a fluir con el proceso. Creas un espacio seguro dentro de ti, un lugar al que siempre puedes volver. Reconectas con tu intuición, creatividad y sabiduría.
Abrir tu mente a nuevas posibilidades
Desde el momento en que lees un prompt, incluso antes de escribir, tu mente empieza a explorar nuevas posibilidades. Observas, cuestionas y das forma a nuevas realidades, nuevas maneras de ser.
Confiar en tu voz
Espacio seguro para procesar emociones
Regresar al presente
Responder de manera consicente
Coherencia interna
Fluye la creatividad
Flexibilidad mental
Alinear intención y dirección
Expresarte de manera autentica
Fortaleces conexiones
Crear nuevas perspectivas
Claridad emocional y mental
Autoconocimiento
Desapego consciente
Crear consciencia
Expresarte y sentir libremente
Quietud mental
Crear nuevas creencias
Espacio para ser honesto
Espacio entre tu ser y tus pensamientos
Explorar nuevas posibilidades
Comunicación clara
Agradecer
Enfocarte en lo que realmente es importante para ti
Todo estuvo dentro de ti
Te vuelves abierto a sentir, a expresarte, a simplemente ser. Dejas de buscar el lugar que tanto deseabas y comienzas a crearlo dentro de ti.
Escribir es permitirte soltar y fluir.
Es explorar con curiosidad tu mundo interior, escucharte, verte y entenderte. Es crear nuevas perspectivas, creencias y verte de una manera en la que no te habías visto antes.
Es un espacio donde simplemente puedes ser.
Todas las partes de tu ser pueden coexistir
Sentirte agradecido mientras te sientes frustrado por alguna razón, tener seguridad en ti y a veces llegan las dudas. Aquí puedes ser, nadie te juzga.
Claridad en la toma de decisiones
Tomar decisiones se vuelve más fácil. El ruido externo deja de abrumarte porque tienes claridad sobre dónde enfocar tu energía.
Espacio para la ansiedad y dudas
La ansiedad y las dudas siguen visitando, pero en lugar de controlarte, el diario se convierte en un espacio seguro para centrarte y regresar al presente.
Confianza en ti mismo
Te das cuenta que la realidad que creías de ti no era "verdad" es como si te hubieras visto a través de alguien mas en lugar de quien realmente eres.